きりんのきもち

きりんのきもち

女子大生の「きりん」が今日もせいいっぱい生きている記録。

【ダイビングで耳抜きができない人へ】【オトヴェントのすすめ】苦手な人のための方法とコツ教えます☆

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目次

0. はじめに

ダイビングを始めた方に特に多い悩みが「耳が痛いこと」です。

 

実は筆者のきりんも耳抜きが苦手

耳の痛さに耐え兼ね、当時通っていたショップのイントラさんに相談しても丁寧に対応してもらえず・・・

なんと耳抜きが出来ないせいでダイビングを完全にやめてしまいました。。

Cカードを取り、数回ファンダイブに行ったあと約4年間、完全にダイビングから離れていたんです。

 

しかし、ふとしたきっかけで近所のPADIのショップTに通い始め、そちらのイントラさんに相談したところ

かなり丁寧に対策を練っていただきました

それ以来、 耳抜きが上手になり、痛みを感じることはかなり減りました☆★

その時に試した色々な方法を掲載します。

 

※以下の記述はきりんの独断と偏見に基づくものであり、医学的根拠に基づく助言をするものではございません。全てのダイバーに当てはまる内容とは限らないことをご了承ください。

 

 

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 ※https://oceana.ne.jp/medical/57326 より画像をお借りしました

1. 耳抜きのやり方そのもの

巷でよく言われる方法は以下の3つです。

鼻をつまんで、鼻に空気を送ろうとする(鼻をかむ) 

すると、耳の方に空気が抜けていきます。

筆者のきりんは、この方法が全く上手くいかず、200本以上潜った今でも出来ません💦

唾を飲む

私はいつもこれです!

アゴをうごかす

私は②で上手くいかない時、これをやります。潜る前におせんべいなどの顎をうごかす食べものを食べておくのも良いです。

 

・・とは言え、私はダイビングを始めた頃からこれくらいのことは調べて知っていましたが、どれを試してもなかなか抜けず、ただ辛かったのを覚えています。

 

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※西伊豆のダイビングポイント「安良里」にてきりん撮影。動画もどうぞ→【感動!!】【安良里ダイビング】魚影!!地形!!海の青さ!! - YouTube

2. 耳抜きのちょっとしたコツ

巷で言われていることに加え、きりん的なコツも書いてみます。

抜けない耳を上(水面方向)に向ける

これはよく言われますね。しかし、私の経験上、あまり効かないような気がします。

潜降直前、水面にいる時に1度耳抜きをする

これもよく聞きます。個人的には「こうすれば抜ける!」というコツというよりむしろ、「これはやっておかないと抜けない」条件に近いイメージです。

これ、超大切‼︎

1m潜るごとに耳抜きをしましょ〜☆なんて言われますが、きりんにとってはこれでは不十分です。。

潜降中は、常に唾をのみまくってる」のがきりん的《耳の抜ける潜り方》。

3. 意外な落とし穴

焦らずゆっくり呼吸をしながら海の景色を見ていると、少しずつ抜ける?

これは私の感覚で、誰かに聞いた話ではありません。

誰でも海に入るとそれだけでプチパニック状態です。そこで耳が痛いとなると、みなさんが思っているよりもストレスの大きい、パニックに近い状態なんです。

私の経験上、ダイビング中「足がつっている時」「頭が痛い時」「寒すぎる時」などには耳抜きをしづらくなります。

つまり、少しでもストレスがかかると耳抜きは一気にしづらくなります。

ですので、敢えて「落ち着こう」とする気持ちの持ち方が、耳抜きには大切。

きりんも、耳が抜けづらいときには冷静になって「ぼーっとしてればそのうち抜けるでしょw」と楽観的に考えて同じ深度にとどまりながら海を眺めてることがあります。

躊躇して「深度を上げては下がって・・」を繰り返すのは逆効果‼︎

これは今通っているショップでいただいたアドバイスですが、

抜きが出来ない時って往々にして深度を上げたり下げたりと必要以上に動きがち

一般に下がって、上がると耳が抜けていた場合でも痛みが生じることがあります。これを「リバースブロック」と言います。

必要なだけ浮上し、また綺麗に潜降出来れば良いのですが、

私は耳が痛いダイバーで、これが出来ているダイバーを見たことがありません。。

みんな、必要以上に浮いてしまって、「さっきより浅いところでまた耳抜きをしようとしている」ことが、ものすごく多いんです。

ダイブコンピューターをちゃんと見て、動きすぎず、確実に深度調整をしましょう。

 

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感想(5件)

4. 耳抜きが苦手過ぎた私が試した秘密兵器

ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。今から書くことが、きりん的にはもっとも効果がありました‼︎

その秘密兵器とは?

 

ズバリ【オトベント】です。

(オトヴェントとも。耳鼻科の病気の治療のために使われる,鼻風船です)

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私は

 ①毎晩このオトヴェントを使って耳抜きをちょっと練習

 ②ダイビングの日は、ポイントに着く30分前くらいから車の中でこれをピーピー鳴らしまくる(練習する)

のやり方で、めちゃめちゃ耳が抜けやすくなりました

医療用品であり,安全性が確実なのも良いですよね☆ 

ここまで手を尽くして私の耳抜き克服修行に付き合ってくれたイントラさんには感謝感謝ですm(_ _)m

 

 5. まとめ

以上、ダイビングで耳抜きが出来ない方向けに色々なコツや方法を書いてみました。

ポイントだけ書くと

*耳抜きの色々な方法とコツ、落とし穴をただしく知ってたくさん試してみましょう

力を抜くこと、精神的に落ち着いていることが耳抜きには意外と大切

*全然上手くいかなければ、秘密兵器【オトヴェント】をぜひ試してみてください☻

 

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